MY LITTLE NOTES

Beberapa hari ini saya merasa tidak sedang baik- baik saja. Dengan cepat saya dapat mendeteksi keadaan ini dan segera dapat mengenali pemicu over thinking yang masuk. Alhamdulillah sudah dapat bekal dari kelas SOT. Saya lakukan self talk positif, dan berjalan kaki sejauh 2,8 km sendirian. Menikmati hembusan angin, pemandangan yang menyegarkan mata, aliran air di bawah jembatan, memungut daun ketapang yang sudah kering, masyaallah hatipun menjadi tenang. Kembali teringat kenangan indah di masa kecil, berjalan penuh gembira berangkat ke sekolah bersama kakak-kakak, bersama teman-teman, seiring waktu, saya berjalan sendirian menikmati alam pedesaan yang permai. Masyaallah.  Sayangnya rasa tenang yang hadir tidak berlangsung lama saat pemicu lainnya muncul. Sebab  nyatanya saya belum benar benar move on.  Hingga tiga hari berlalu baru saya benar benar plong. Berikut beberapa tips yang ingin saya bagikan, semoga bermanfaat ya, Bun.  Pertama, ambil jeda/me time...

Ibu... duduklah di sampingku Lihatlah makanan apa yang kubuat untukmu Ibu... duduklah bersamaku Lihatlah aku telah belajar menulis namamu di bukuku Ibu, duduklah di dekatku dengarkan kisah tentang teman-temanku Ibu! kemarilah mendekat padaku Izinkan aku benamkan kepala ini dalam pangkuanmu, ada rasa cinta yang menyiksaku Ibu! pandangilah wajahku, lebih dekat.. Ada kata yang tak kunjung mampu kuucap, "Aku menyayangimu" Ibu... berikanlah aku senyumanmu pengokoh jiwaku yang mulai rapuh Ibu! katakan engkau menyayangiku, meski hanya satu kali seumur hidupku Ibuu... simpanlah semua celaanmu sungguh aku ingin melemparnya ke dalam kobaran api agar ia menjadi debu Ibuuu.... Peluklah aku... Betapa hatiku sangat merindukanmu Bukanlah karena engkau jauh dariku Namun... sebab jiwamu tak ada bersamaku ### Bersamailah anak-anakmu ketika ia masih ingin bersamamu Sebab masa kecil mereka hanya sekali seumur hidup, tidak akan bisa kembali, tidak akan bisa di u...